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让宝宝爱上吃蔬菜的妙招,如何让宝宝喜欢吃蔬菜

2024-03-29 19:03:54音乐30
宝贝开始尝试母以外的食品了,妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知,宝贝的味蕾比较敏感和发达的,这些甜甜的“饮料”会让甜味从此成为他们的至爱,不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道,还会助长他们今后形成“不喝白水”的不良习惯。 培养宝贝爱吃蔬菜的招数1 1、应先喂宝贝吃菜水、菜泥,后喂宝贝吃果水、果泥,按这样的顺序添加辅食,有益于宝贝爱吃蔬菜。2、 6个月的宝贝不需

宝贝开始尝试母以外的食品了,妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知,宝贝的味蕾比较敏感和发达的,这些甜甜的“饮料”会让甜味从此成为他们的至爱,不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道,还会助长他们今后形成“不喝白水”的不良习惯。

培养宝贝爱吃蔬菜的招数1

1、应先喂宝贝吃菜水、菜泥,后喂宝贝吃果水、果泥,按这样的顺序添加辅食,有益于宝贝爱吃蔬菜。

2、 6个月的宝贝不需要“果汁”这种“饮料”来满足他们的营养需求,白开水是世界上最好的饮料!

7个月至1岁的宝贝

刚刚开始尝试固体食物的宝贝,往往对食物的形状和颜充满了浓厚的兴趣。连续吃几天绿菜泥一定会让他们感觉很乏味,即便是菜的种类已经由菠菜换成了油麦菜。而且,妈咪们会发现,宝贝对土豆、番茄、红薯、南瓜、胡萝卜的喜好,要明显强于绿叶蔬菜,那是因为这些东西的味道偏甜偏酸、口感细腻,符合宝贝的味道喜好。遇到宝贝拒绝某类蔬菜的时候应该怎么办呢?

如何让宝宝爱上蔬菜

1、一定要在宝贝饥饿的时候,先让他尝试味道较涩或较淡的菜,如菠菜、油菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些,否则,宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽,而在脑海里留下不良的“第一印象”,以后再不爱吃这种蔬菜了。

2、宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时,千万不要灰心,可以隔2-天再尝试。因为,宝贝接受新鲜事物需要过程,反复耐心尝试是必经之路,但切不可频繁地每天都让宝贝尝试或强迫宝贝吃。

、一边喂宝贝一边鼓励表扬他,而且在喂宝贝之前,用大人的勺子先“喂”自己一大口——“示范作用”和“地位平等”有事半功倍的作用!

4、 变换菜的颜或把两三种彩不同的蔬菜做成“拼盘”,这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩!

5、把菜“混”入宝贝爱吃的食物中,比如熟悉的米糊、蛋羹里,让健康悄悄加入“美味”的队伍。

培养宝贝爱吃的招数

1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香肠丁、肝泥等)或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃,还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜、味道不同的菜(比如白菜和胡萝卜)混合在一起,效果会更好。

2、把宝贝不喜欢的菜,混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中,包在饺子、馄饨、包子里,营养又美味。

、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。

4、如果宝贝偏爱甜味,炒蔬菜时可稍稍加糖;如果偏爱酸味,番茄和醋是不错的“添味剂”。

5、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来,比如和妈咪去买菜、回来后帮助择菜及洗菜,这种快乐和新鲜感会调动宝贝对劳动成果的品尝兴趣!

6、永远不要责备宝贝,或将诸如“我家宝贝就是不爱吃菜”之类的话当着宝贝的面说——心理暗示会产生负面作用的!

留言与评论(共有 18 条评论)
本站网友 日语我爱你怎么读
2分钟前 发表
如菠菜
本站网友 王以太
7分钟前 发表
混合在鸡蛋或肉馅
本站网友 静海二手房
15分钟前 发表
番茄
本站网友 棘洪滩二手房
30分钟前 发表
效果会更好
本站网友 儿童营养餐
28分钟前 发表
比如熟悉的米糊
本站网友 easypanel
27分钟前 发表
苦涩的味道
本站网友 我要租房
23分钟前 发表
比如和妈咪去买菜
本站网友 错峰旅游
15分钟前 发表
但切不可频繁地每天都让宝贝尝试或强迫宝贝吃
本站网友 狗能活多少年
18分钟前 发表
符合宝贝的味道喜好
本站网友 胎记算命
10分钟前 发表
妈咪们会发现
本站网友 深圳西丽租房
25分钟前 发表
而且
本站网友 黄疸指数
23分钟前 发表
宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时
本站网友 六个月的宝宝吃什么辅食
12分钟前 发表
可以隔2-天再尝试
本站网友 9月10
17分钟前 发表
2
本站网友 韩国天一婚纱摄影
30分钟前 发表
还会助长他们今后形成“不喝白水”的不良习惯
本站网友 insulin
10分钟前 发表
符合宝贝的味道喜好
本站网友 朱庆福
5分钟前 发表
否则