三伏天坐月子可以开空调吗,三伏天坐月子能开空调吗
对于许多在炎热的夏季生宝宝的妈妈们而言,最难熬的怕就是三伏天了,特别是在三伏天坐月子的妈妈们,想开空调但家里人又说不好,但是不开又难受,所以三伏天坐月子可以开空调吗?
三伏天坐月子可以开空调吗1三伏天坐月子是可以开空调的。
传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇。
但是传统做法并无科学依据,在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。
三伏天坐月子怎么吹空调合适2
产妇在三伏天坐月子时,应当应保持室内空气流通,开空调注意要将居室温度保持在24℃-28℃之间,不能把空调温度开得过低,也不要让产妇对着空调直接吹。
并且在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑。经常开窗通风,保证室内空气清新。每天通风不少于2次,每次0分钟。
三伏天坐月子穿什么合适穿棉质衣物衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。
穿长衣长裤平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。
穿着袜子睡觉三伏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
外出时应该戴头巾或者帽子虽然三伏天非常的炎热,但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子,以免风吹头部,引发感冒。
三伏天坐月子注意事项4健康饮食
三伏天坐月子,新妈妈们应根据自身情况,多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄瓜等,多喝开水,少吃过于油腻的食物,健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康,对心理来说也是一种放松。
讲究卫生三伏天的气温会逼得人汗水不断,同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子,身体情况允许后,应开始洗澡,用淋浴不用盆浴,保持自身汗腺通畅,清洁皮肤,讲究卫生,预防腺炎和子宫内膜炎。
抵制寒气三伏天坐月子,开窗通风是必要的,但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调,温度也应在26℃左右,且风口不应对吹新妈妈和婴儿。新妈妈洗澡时,不能用冷水,水温应适度,洗澡后,要及时擦干身体和头发。总之,不能让新妈妈吸了湿寒等邪气。
预防中暑三伏天坐月子,温度是最大的考验。夏季高温,新妈妈们虽然无需头裹毛巾,重重包装,但也需穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气。这本身已经比正常人穿的稍微多了点,此时,应注意家中通风,避免新妈妈处于高温、闷热的环境中,预防中暑。
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本站网友 瑞兰玻尿酸注射除皱 | 7分钟前 发表 |
应开始洗澡 | |
本站网友 养胃的食物 | 5分钟前 发表 |
在炎热的三伏天坐月子 | |
本站网友 步森 | 7分钟前 发表 |
温度也应在26℃左右 | |
本站网友 新世界百货打折 | 29分钟前 发表 |
健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康 | |
本站网友 保利城市果岭 | 22分钟前 发表 |
健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康 | |
本站网友 维密 | 1分钟前 发表 |
新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤 | |
本站网友 反垄断 | 28分钟前 发表 |
体温中枢调节失常 | |
本站网友 天涯风 | 25分钟前 发表 |
尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显 | |
本站网友 李袁杰 | 26分钟前 发表 |
再穿一双薄棉袜子 |