新手学肚皮舞的注意事项

屋顶上的绿宝石主题曲-火苗歌曲下载2022年10月14日发(作者：happy endings)新手学肚皮舞的注意事项肚皮舞初学者注意事项1、肚皮舞初学者的注意事项跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子,光脚或穿舞蹈专用袜套或软底的鞋子,等练习到一定的基础可穿舞蹈鞋(类似于有跟的拉丁鞋)也可赤足跳(在地面干净的情况下)。课程的前后必须跟随教练认真进行舒缓练习以防肌肉拉伤四、进食后30-60分钟可以练习,运动