断奶后胸会变小吗,断奶后胸部变小怎么办

很多女性在哺期过后可能会发现自己的胸部不仅下垂，而且还变小了，断奶后胸部变小确实是一件很令人困扰的事情，下面就一起来看看，断奶胸部变小怎么丰胸吧！

断奶后胸部可能会出现变小的情况，不过这也不是绝对的，根据每个人的体质不同以及哺期的保养方式不同，就可能会出现不同的情况。

断奶后学多久胸部变小是因人而异的，每个妈妈的体质有所不一样，胸部的变化有所不同，不过一般情况下2个月的时间有的妈妈的胸部开始变小。

断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利房发育，参加游泳运动特别有助于双健美。

不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。我们都知道，单纯的依靠来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好的时候配合摩亭美霜来补充营养，营养+，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一

1.木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

2.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

.种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

4.富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助房发育。

5.富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。

不少妈妈怕宝宝吃奶把胸部吸瘪了，会拒绝母喂养。其实，母喂养不会影响房原貌，母喂养不但对婴儿的成长发育好处极大，而且也有利于房本身的健康。但要注意：在哺期要定时喂奶，让宝宝吃前段奶就可以了，因为前段奶含有蛋白质多，而后段奶脂肪多。房本来就是脂肪最多的地方，因此哺时间一般以8-12个月为宜，长时间的哺胸部肯定会缩水，喂奶时要防止宝宝过分牵拉房。

母喂养是宝妈们给宝宝最好的礼物，可以让宝宝更好的成长，当宝宝大了或者是宝妈要上班的时候就必须戒奶。为了快速断奶很多女性选择吃戒奶药或者打戒奶针，可同时你也会发现胸部会萎缩，变得小的可怜。小编提醒：千万不要刻意断奶，这样会造成房急速收缩，导致房萎缩、塌陷，皮肤松弛，失去弹性。

产后妈妈要记得不要走节食减肥这条路，因为节食虽然能使胸瘦，但是胸也是会“瘦”的。要想让缩水的胸部恢复丰满，就一定要提高植物脂肪的摄入量，黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是很好的食物。

在睡觉前或者起床后，或者是在家无事的时候，可以分别用双手房15-10分钟。想让房变得既丰满又有弹性，就要在前涂抹丰胸霜~下，能够很好的促进房的血液循环，从而为房的发育提供更多的营养，当然还要掌握一定的技巧。