怀孕的人可以吃橙子吗,孕妇吃橙子会不会上火
橙子是绝大多数人都喜欢吃的水果,因为橙子含有比较多的维生素,可以补充所需的营养,但是,怀孕了可以吃橙子吗?下面就一起来看看吧!
怀孕的人可以吃橙子吗1可以吃。
橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子会不会上火2孕妇吃橙子不会上火。
但是,橙子偏凉性,所以一次不要吃太多,孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医认为,有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的,比如有口干咽燥,舌红苔少等现象的人。
在冬季,天气较为寒冷,因此孕妇是不宜多吃橙子的,但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法,是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意,温热即可,不需要煮熟,这样更能保存橙子的营养。
孕妇吃橙子的好处1、帮助胎儿智力发展橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。
、缓解便秘橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、感冒孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。
孕妇吃橙子的注意事项41、橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以最好每天吃不超过两个的橙子。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。
、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
5、需要补充维生素、纤维时,则建议生吃橙子,需要去除水果中的寒性,则可以温食橙子。
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留言与评论(共有 19 条评论) |
本站网友 保定房产信息网 | 6分钟前 发表 |
因为橙子含有比较多的维生素 | |
本站网友 linyi | 12分钟前 发表 |
但是由于橙子中糖分含量也比较高 | |
本站网友 白萝卜水的功效与作用 | 24分钟前 发表 |
缓解孕吐 | |
本站网友 mssqlserver | 8分钟前 发表 |
醒酒的作用 | |
本站网友 中国国际旅行社 | 13分钟前 发表 |
因此孕妇能吃橙子 | |
本站网友 股票qq群 | 30分钟前 发表 |
消积食 | |
本站网友 铜陵模式 | 16分钟前 发表 |
因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 | |
本站网友 开美容院 | 6分钟前 发表 |
但是 | |
本站网友 妇科药 | 13分钟前 发表 |
因此 | |
本站网友 万年历插件 | 29分钟前 发表 |
是感冒咳嗽 | |
本站网友 西充中学 | 19分钟前 发表 |
可以补充所需的营养 | |
本站网友 大唐天下 | 4分钟前 发表 |
本站网友 成都癫痫病医院 | 8分钟前 发表 |
会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能 | |
本站网友 空调评测 | 22分钟前 发表 |
否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 | |
本站网友 沙发图 | 15分钟前 发表 |
这样更能保存橙子的营养 | |
本站网友 我是性瘾者 | 8分钟前 发表 |
但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法 | |
本站网友 水木网 | 9分钟前 发表 |
本站网友 朱金红 | 14分钟前 发表 |
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