孕妇能吃莲子吗 孕妇吃莲子的好处
莲子的功效与作用主要是指补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。配伍淮山、芡实、灯芯花等健脾胃的效果更佳。莲子药膳性质平和,营养价值高,可作为食品食用。那么,孕妇可以吃莲子吗?
孕妇能吃莲子吗1孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的效果。这些食疗方,均比较温和,孕晚期可一周进食一两次。
孕妇吃莲子的好处2孕妇多吃莲子可补肾
莲子益心补肾,对补肾是非常好的,孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富,可以维持肌肉的伸缩性和心跳节律等作用,同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子,可以帮助稳定心神、增强记忆力。
孕妇多吃莲子可下火孕妇夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人孕妇容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
孕妇吃莲子可静心莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用,其中含有丰富的钙、磷和钾,除可以构成骨骼的牙齿成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静,维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。
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电影夜宴主题曲我用所有报答爱歌词
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孕妇能吃百香果吗 孕妇吃百香果有什么好处
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留言与评论(共有 14 条评论) |
本站网友 牙神 | 18分钟前 发表 |
并适量减少莲子的用量 | |
本站网友 商丘房产 | 0秒前 发表 |
灯芯花等健脾胃的效果更佳 | |
本站网友 人类性行为 | 27分钟前 发表 |
其中含有丰富的钙 | |
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本站网友 北极雪 | 3分钟前 发表 |
可以维持肌肉的伸缩性和心跳节律等作用 | |
本站网友 毁誉听之于人 | 9分钟前 发表 |
磷和钾 | |
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并适量减少莲子的用量 | |
本站网友 openfeint | 25分钟前 发表 |
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孕妇吃莲子可静心莲子有镇静 | |
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一次不要吃太多 | |
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