生完孩子怕冷怎么办 常吃这些暖宫驱寒又补血
后台有些妈妈留言,表示生完孩子后,就变得格外怕冷,到冬天手脚冰凉,很难捂暖,还腰酸背痛的,如此出现这些情况,则可能是宫寒了。补血暖身食物有很多,不是非得是人参阿胶。
当归羊肉汤1当归是最常用的中药之一,具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗老防老的功效;羊肉富含铁元素,滋补效果好,冬季进补时将少量当归和羊肉一起炖汤,非常滋补暖身。
食材羊肉500克、当归20克、姜6片、料酒1汤匙、香葱5根、盐1茶匙、开水1800毫升。
做法步骤1:将羊肉剔去筋膜,切成大块。。
步骤2:将香葱打结。
步骤:将当归洗干净后浸泡20分钟。
步骤4:姜去皮切片备用。
步骤5:锅中倒入清水,大火煮沸之后,放入羊肉焯烫分钟,捞出后用清水清洗表面浮沫,焯烫的水倒掉不用。
步骤6:砂锅中放入开水,加入羊肉、当归、葱、姜、料酒,再次煮沸撇去浮沫。
步骤7:盖上盖子,小火煲个小时。
三红汤2
红豆、红枣、红衣花生一直以来滋补养气血的平价食材。冬天虚冷时,不妨喝一杯的三红汤,能补脾益气,改善血虚。
食材红豆50克、干红枣颗、花生红衣10克、红糖适量。
做法步骤1:将红豆放入清水中,浸泡2个小时,然后捞起,沥干水分备用。
步骤2:红枣稍微浸泡一下,然后洗干净,去掉内核。
步骤:将红豆放入锅中,倒入适量的清水,先用大火煮开之后,换成小火将红豆熬煮到8成熟,即红豆出现小小的开花。
步骤4:然后将红衣和红枣一起放入锅中。
步骤5:用大火煮开后,改小火炖至红豆完全开花,然后调入红糖,装碗即可。
- 上一篇
《团结就是力量》歌词之欧阳美创编
july-红高粱电影插曲2022年9月28日发(作者:爱情大魔咒歌词)欧阳美创编2021蓝皮鼠和大脸猫简谱.01.01欧阳美创编2021your are not alone.01.01《团结就是力量》时间:2021你不要再叫我亲爱的.01伴奏网站.01创作:欧阳美欧阳美创编2021马冬梅.01兄弟 你的家就在这里.01团结就是力量团结就是力量这力量是铁这力量是钢比铁还硬比钢还强向着法西斯蒂开火让一
- 下一篇
孕妇喝奶粉的好处 孕妇喝奶粉竟然有这么多好处
怀孕期间,孕妇的膳食结构非常关键,需要满足身体的不同营养需求,很多孕妈都在吃奶粉,那么孕妇喝奶粉有什么好处?下面一起来看看吧。 好处一:缓解孕期反应1多数准妈妈都有妊娠不适症状,诸如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无不妥,但症状过于严重,母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的重要元素众多,可以给予一定的补救,不但适合肠胃消化,而且其中的重要营养素也可以满足胎儿前个三月的发育,非常适合早孕反
相关文章
留言与评论(共有 16 条评论) |
本站网友 梅州二手房 | 6分钟前 发表 |
改小火炖至红豆完全开花 | |
本站网友 桑树的作用 | 19分钟前 发表 |
步骤2:红枣稍微浸泡一下 | |
本站网友 oa地址 | 4分钟前 发表 |
去掉内核 | |
本站网友 开封菜 | 1分钟前 发表 |
沥干水分备用 | |
本站网友 宋征 | 17分钟前 发表 |
盐1茶匙 | |
本站网友 怎样去剖腹产疤痕 | 7分钟前 发表 |
如此出现这些情况 | |
本站网友 dvaj0033 | 16分钟前 发表 |
步骤7:盖上盖子 | |
本站网友 长沙理工大学地址 | 11分钟前 发表 |
葱 | |
本站网友 科学研究报告 | 6分钟前 发表 |
后台有些妈妈留言 | |
本站网友 抗生素分类 | 2分钟前 发表 |
步骤2:红枣稍微浸泡一下 | |
本站网友 心原 | 15分钟前 发表 |
红糖适量 | |
本站网友 发泥怎么用 | 27分钟前 发表 |
放入羊肉焯烫分钟 | |
本站网友 新盘 | 29分钟前 发表 |
食材羊肉500克 | |
本站网友 国际期货行情 | 19分钟前 发表 |
步骤5:用大火煮开后 | |
本站网友 劫贫济富 | 8分钟前 发表 |
当归羊肉汤1当归是最常用的中药之一 |