蛋黄羹怎么做给宝宝吃,宝宝辅食蛋黄羹怎么做
蛋黄羹营养美味,滑嫩漂亮,且营养受损小,非常适合给宝宝做辅食,下面就为妈妈们推荐蛋黄羹具体的做法。
宝宝吃蛋黄羹的好处11、健脑益智蛋黄羹中的卵磷脂、甘油三酯、卵黄素、胆固醇,有益于营养脑细胞,对宝宝的大脑发育很有帮助,卵磷脂被消化后,可释放出胆碱,胆碱可提高记忆力。
2、促进视力发育蛋黄羹中富含维生素A,对宝宝的视力发育有很大的帮助,可以构成视觉细胞内的感光物质,且蛋黄里面还含有叶黄素和玉米黄素,这两类物质能帮助眼睛过滤有害的紫外线,具有很强的抗氧化作用,保护眼睛。
、补钙补铁蛋黄羹中的钙质很高,在食用之后能给宝宝起到补钙的功效,此外,蛋黄羹中还含有不少铁质,虽然蛋黄中的铁吸收率较低,但对于不能吃肉的宝宝来说,仍然具有很重要的作用。
食材2鸡蛋1枚。
制作过程1、将鸡蛋一磕两半,用分蛋器或者双手各拿一半来回倒,把蛋黄分离出来。
2、把分离出来的蛋黄放入碗中,用筷子或者打蛋器慢速将蛋黄彻底打散,加入和蛋黄等分量的温开水或者凉开水,搅打成均匀的蛋黄糊。
、锅中放冷水,蛋黄糊放在蒸笼上,开小火,蒸15-20分钟,待蛋黄凝固,取出放温即可喂食。
注意事项41、蛋黄羹一定要先用勺子分成小块,放温再喂,避免外面不烫了,里面还是烫的,烫伤宝宝。。
2、刚开始给宝宝吃蛋黄时要少一些,每次1/4就行,没有不良反应,以后可逐渐增加到1/2,一直到整个蛋黄。
、给宝宝吃完蛋黄羹后,不要再喂富含果酸的食物,果酸会导致蛋白质结块,影响吸收,严重还会有消化不良的症状。
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本站网友 板栗怎么做好吃 | 20分钟前 发表 |
促进视力发育蛋黄羹中富含维生素A | |
本站网友 第80届电子消费品展 | 12分钟前 发表 |
滑嫩漂亮 | |
本站网友 vml | 10分钟前 发表 |
把分离出来的蛋黄放入碗中 | |
本站网友 网络时间 | 0秒前 发表 |
健脑益智蛋黄羹中的卵磷脂 | |
本站网友 大众车召回 | 27分钟前 发表 |
可以构成视觉细胞内的感光物质 | |
本站网友 鼻尖缩小术 | 30分钟前 发表 |
把分离出来的蛋黄放入碗中 | |
本站网友 杨红宣 | 10分钟前 发表 |
卵黄素 | |
本站网友 国泰君安证券官方网 | 20分钟前 发表 |
本站网友 马鞍山租房 | 6分钟前 发表 |
用筷子或者打蛋器慢速将蛋黄彻底打散 |