宝宝能吃黄瓜吗,黄瓜宝宝可以吃吗

黄瓜的营养价值比较丰富，而且还有一定的减肥功能，不管是生的还是熟的，男女老少都喜欢吃，那宝宝能吃黄瓜吗？

宝宝是可以吃黄瓜的。

黄瓜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等，而且它还具有利水利尿、清热解毒的功效，宝宝吃了以后可以及时地补充所需要的营养素，促进消化，夏天吃了以后还能增加食欲。

宝宝不能多吃黄瓜，只能适量地吃。黄瓜性凉，宝宝吃多了以后可能会伤害脾胃，进而会引起腹泻。

黄瓜中含有丙醇二酸，它可以有效地减少脂肪在内的堆积，有减肥的功效，对于胖宝宝们来说再合适不过了。同时，黄瓜有清热解毒的功效，可以有效地预防宝宝便秘的问题。夏天天气比较炎热，宝宝们容易感到口渴，食欲也很差，这时候吃黄瓜能改善宝宝的胃口。

宝宝还是吃熟黄瓜好些。因为生黄瓜太凉，宝宝的胃肠道还没有发育完善，吃生黄瓜会加重肠胃道的负担，进而造成消化不良甚至腹泻。

黄瓜的营养价值比较丰富，而且还有一定的减肥功能，不管是生的还是熟的，男女老少都喜欢吃，那宝宝能吃黄瓜吗？

材料：半根鲜黄瓜

做法：首先把黄瓜的皮去掉，清洗干净后切成细丝，然后把黄瓜丝用干净的纱布给包好，用力地把汁给挤出来，或者用榨汁机把黄瓜丝榨成汁，成汁以后稍微加热一下就可以吃了。

功效：黄瓜汁的维生素比较丰富，可以有效地预防宝宝的便秘问题。

吃黄瓜的时候最好用盐水泡15-20分钟的样子，泡完之后再用清水冲一下，这么做的目的是为了预防黄瓜皮上面的残余农药成分。而且由于黄瓜是凉性的食物，宝宝也不能一次吃太多，以免会拉肚子，对脾胃造成伤害。