怀二胎前的准备工作,二胎备孕要做好哪些准备
现在国家鼓励生二胎,身边很多夫妻都开始着手生二胎了,那在怀二胎前,有哪些准备工作必不可少呢?
生二胎的材料准备1申请生育第二个子女的夫妻,首先要到女方户籍所在地村(居)委会领取并填写《照顾生育第二个子女申请审批表》,然后分别报男、女双方所在单位审查。
所需材料:结婚证、子女出生医学证明、全家户口簿、女方近期妇检证明、计划生育服务证。
做充足的营养准备2
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量,是孕前的基础准备。
做好充分的心理准备
如果没有充分的心理准备,很可能因此导致生活质量下降,家庭关系变差。怀二胎一定要从时间、精力、经济能力、工作压力、家庭关系、心理承受能力等多方面综合考虑。决定要二胎的话,夫妻双方应先去做个全身检查,并戒掉烟酒等不良生活习惯,做到心情放松,顺其自然,规律、健康饮食。
养成良好的生活习惯4在孕前个月,要注意饮食多样化,加强合理营养,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次,尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼,如晨起慢跑,打打羽毛球,晚间散步,呼吸新鲜空气,以增强体质,养成良好的生活习惯。
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调理好身体5如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况,也要先调理好。月经不调会导致你比较难以推测排卵期,痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患,如果置之不理,身体疼痛不说,严重的可能会最终导致不孕。所以,怀二胎之前要调理好身体,好孕自然来。
停服6
可抑制排卵,干扰子宫内膜环境,不利于受精卵着床。所以女方最好停服6个月以后再怀孕,给子宫内膜和排卵功能一个充足的恢复时间。
避免有害物质7
夫妻双方在孕前6个月,避免接触有害物质,如铅、苯、X射线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉剂等,这些物质均可导致胎儿畸形。
戒烟酒8吸烟、喝酒等不良习惯,对精子、卵子、受精卵均有毒害作用,有可能导致胎儿畸形或出生后智力迟钝,因此,夫妻双方至少在孕前个月,要戒烟酒。
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进行体检9在孕前个月,夫妻双方应到医院做体检,确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎,特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕,最好在病愈个月以后再怀二胎。
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