抗蓝光膜真的抗蓝光吗？

由电子设备引发的高能蓝光危害，近年来逐渐受到各方关注，因而市场上的“防蓝光”、“抗蓝光”产品更是层出不穷，但品质却是良莠不齐。

因此，这个问题比较贴切的回答，应该是真正有效的防蓝光膜，确实可以防护有害蓝光对眼睛的伤害。

如果您选择的保护膜只是盗用“防蓝光”的概念，并不真正具备防蓝光的功效，那么您的双眼还是会受到电子产品高能蓝光的伤害！

手机等电子产品产生的高能蓝光确实伤眼！

长时间使用手机、电脑后，眼睛总会出现干涩、酸胀等不适感觉。

这些只是表象，实际上是电子设备屏幕发出的高能蓝光对眼睛黄斑区形成了伤害。

这里所说的蓝光就是日常生活中的蓝光线，波长在400～500nm。

但是，并不是所有蓝光线都是有害的，科学研究证实，波长在450nm左右的蓝光会对眼睛造成伤害，而电子产品所产生的蓝光刚好与蓝光危害的峰值吻合，这是由LED技术的发光原理决定的。

下面这张LED光谱图中，蓝尖峰即为高强度有害蓝光，波峰越高，强度越大。

早在201年底，在奥地利维也纳召开的“光-颜-健康”专题大会上，理查德.冯克教授指出，当“不适合的光”持续照射我们的眼睛会引起功能失调，尤其是LED灯、电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜。

蓝光照射在视网膜上，会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜素上皮细胞衰亡，进而导致光敏细胞缺少养分，引起视力损伤。

“被手机叫起床，被手机哄睡着”是很多人正常生活的写照。

即便是还未成年的儿童，父母的智能手机也已经成为对他们最具吸引力的“玩具”。

相对于电脑，屏幕更小、距离眼睛更近的手机，对眼睛造成了的负担更为严重。

因此，为您的手机选一张真正具有防蓝光功效的手机膜，绝对是必须滴～～～高能蓝光会对我们造成怎样的伤害？通过研究发现，蓝光最有可能造成的危害有以下五个方面：

（1）蓝光加重视网膜黄斑部疾病（2）蓝光导致白内障术后的眼底损伤（）蓝光引起视觉模糊，导致视觉疲劳，引发VDT综合征（4）蓝光引发眩光（5）蓝光抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率此外，哈佛大学研究表明，如果你睡前使用iPad、智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线足以刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长、睡眠过程中多次醒来等失眠症状。

正常情况下，在晚上九、十点钟开始分泌大量褪黑素（影响生物钟的激素中的一种，由大脑中的松果体分泌，这种激素对于抗癌功能十分重要），当受到高能蓝光的照射后，褪黑素的分泌数量就会大大减少。

在1.勒克斯蓝光的照射下，褪黑素的分泌会终止。

我们常用的节能灯、iPad和电脑、手机等发出蓝光，其对视网膜的伤害及对褪黑素分泌的影响已远远超过了1.勒克斯蓝光的照射强度。

由于蓝光刺激大脑，抑制褪黑素分泌，提高肾上腺皮质激素的生成，并破坏激素分泌平衡，因此直接影响睡眠质量。

在这里还要补充一点，由于从电子屏幕发射出来的具有强刺激性的蓝光，会抑制褪黑素的分泌，让大脑保持亢奋状态，这样就会造成入睡困难，也就无法维持体内其他荷尔蒙分泌的平衡。

研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加7%。

一般来说，夜间面对发出蓝光的手机和电脑超过小时，就会饥饿，需补充能量。

即便当晚正常吃晚餐，饥饿感还是会令人进食额外的食物和零食，从而导致发胖。

什么样的手机膜才真正具备防蓝光的功效？既然蓝光有害，我们通过手机膜把蓝光滤除干净，不就OK了嘛？其实，防蓝光真的不是这么简单的一件事！

前面我们说过，并不是所有波段的蓝光，都会对人眼造成伤害的。

因此，我们可以把蓝光简单区分为“有害蓝光”和“有益蓝光”。

为什么这里要称作“有益蓝光”呢？这是因为，蓝是三原之一，是构成彩世界的重要元素。

如果我们简单粗暴地把蓝光线全部滤除，就会产生严重的偏，如同身处“沙尘暴”之中，看什么东西都呈现黄。

这样的话，会影响我们的彩辨识能力，给视觉系统产生新的负担。

上面这张图，最左侧的是将蓝光线全部滤除掉的，中间部分是滤除掉0%蓝光，最右侧的是不对光线进行任何处理。

我们不难看出，如果将蓝光线全部滤除，就会发生极大的偏，如同身处“沙尘暴”中；而滤除0%的蓝光，产生的彩偏差并不明显，也不会给我们的视觉系统带来新的负担。

因此，真正有效的防蓝光，要做到滤除有害蓝光，保留有益蓝光。

那么，滤除0～40%左右的蓝光，能否达到防护效果呢？答案是肯定的。

这是LED光线透过专业品质AP防蓝光膜（蓝光滤除率为0～5%）后的光谱图。

我们可以看出，LED光线透过防蓝光膜后，有害蓝光的强峰显著降低了，而其他波段光线的强度降低极少。

这很直接说明了，这款防蓝光保护膜在对有害波段蓝光进行选择性滤除的同时，还能保证很不错的彩分辨效果和透光效果。

还要补充一点，通过对小白鼠的模拟实验和人因测试，如果保护膜的蓝光滤除率低于20%，是没有任何防护效果的，眼睛依然会受到电子产品蓝光的伤害。

钢化膜是用来护屏的，防蓝光膜是用来护眼的。

在这里，我们再引入一点儿防蓝光眼镜的知识，应该有助您认识防蓝光钢化膜。

我们去眼镜店配镜，商家多半会推荐给我们具备防蓝光功效的光学镜片。

现在市场上具有防蓝光功效的光学镜片，通常是在光学镜片表面镀上一层“防蓝光膜”。

这种镀膜防蓝光眼镜，其对有害蓝光的防护效果并不太理想，蓝光滤除率大约在1～15%。

而前面提到的AP防蓝光保护膜，采用的是多层膜复合技术，属于超清软膜。

我们再看看这款防蓝光膜的谱图。

这样看来，只有是真正靠谱的防蓝光膜，才能够防护有害蓝光的伤害，保护我们的眼睛！

|||手机蓝光的危害到底有多大？　　在现今这个科技发达的社会，很多人已经将智能手机、平板电脑视为必不可少的“伴侣”，不少上班族甚至将晚上“刷屏”视为一天当中的休闲消遣。

殊不知，智能手机屏幕释放的“蓝光”，在晚间会对人们造成发胖、增加患癌几率、增加抑郁几率、白天困倦等多种危害。

　　根据近期的科学、医学研究发现和报告，英国媒体20日总结出智能手机和电脑等现代电子设备释放的蓝光在夜间对产生的影响，主要包括：

令人晚间食欲增加导致发胖、增加2型糖尿病患病几率、增加患癌几率、增加抑郁几率、致人白天困倦、令儿童更加烦躁等。

　　蓝光打乱昼夜节律　　报道指出，自人造光发明c近百年以来，人类夜间越来越多地暴露在光线下，但一般的照明灯光在夜间对人的危害并没有近年盛行的智能手机、平板电脑和电脑大。

上述电子设备释放更多的蓝光，对人类的生理影响不容忽视。

　　要理解蓝光在夜间的危害，首先要了解的昼夜节律。

人脑部的“松果体”分泌褪黑素，调整的昼夜节律，下丘脑的“视交叉上核”根据视网膜接收每日光暗的规律，影响着褪黑素的制造。

夜幕降临后,光刺激减弱,在视交叉上核的作用下，褪黑素开始分泌，人们产生睡意。

日出后，眼睛视网膜的感测器感受到蓝光的存在,视交叉上核收到信号后抑制褪黑素的释放，新的一天开始。

　　由此可以理解，夜间过多接触蓝光，容易影响昼夜节律，带来种种危害。

　　蓝光造成6大危害　　发胖 夜间面对发出蓝光的手机和电脑超过小时，就会饥饿，部分原因是视网膜接受的蓝光信号传到大脑，大脑认为白天已开始，需补充能量。

即便当晚正常吃晚餐，饥饿感还是会令人进食额外的食物和零食，导致发胖。

　　增加患癌几率 研究发现，经常使用电脑的女性夜间工作者罹患癌的机会比其他女性高17%，护士的患癌风险也可能增加。

研究员说，可能是蓝光抑制了褪黑素在夜间的分泌，增加了雌激素的分泌，在每例癌中，有2例与雌激素有关。

　　儿童更焦虑 青少年受光线的影响比成年人要大。

实验证明，夜间接受光线较多的幼鼠因荷尔蒙皮质醇分泌增多，更容易出现焦虑症状。

更有研究显示，46%的成年人在夜间接触蓝光后褪黑素分泌减少，但儿童的数字是88%。

　　增加2型糖尿病患病几率 研究发现，人们如果在睡前4小时处于强光环境下，患 2型糖尿病的几率增加50%，并且灯光越强患病几率越大。

研究人员推测，生物钟可能在控制血糖方面发挥某种作用。

　　增加抑郁几率 实验证实，夜间长时间暴露在弱光下的女性仓鼠，血液中关联受伤的蛋白质会增加，而这种蛋白质通常与抑郁相关。

　　白天困倦 日本筑波大学研究员让一组成年男子在睡前接触2小时蓝光，另一组不接触光线，两组人睡眠时间相同。

结果显示，第一组第二天多人表现困倦，新陈代谢减慢，显示蓝光对生物钟造成影响，导致启动新一天活动的能力降低。

|||抗蓝光与否，可以自己感受！

我因为看手机导致白天看电视机屏幕发现眼睛盯不住，容易酸。

于是查防幅射膜，结果了解了下抗蓝光膜。

通过查淘宝选了一款蓝光膜，贴上之后，眼前渐渐的又舒服正常了。

近一年后随着屏幕碎了，膜也碎了，揭了之后，看了两天，眼睛又开始磨眼，盯不住东西。

从这时起，我判定。

抗蓝光确实是护眼的，不是危言耸听的。

关键是看是否到了真正的抗蓝光屏！