宝宝贫血吃什么补血最快 7种食物记得吃
宝宝贫血吃什么补血最快,一旦发现宝宝贫血,家长也不必过于担心,只要及时,遵从医嘱按时服药都能收到很好的疗效。当然,最好的办法就是及时预防,从宝宝的饮食下手,食补补铁更容易吸收。
动物肝脏1肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉2虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,宝宝也喜欢。
动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%。
绿带叶蔬菜4虽然蔬菜食品中铁的吸收率不高,但也是补充铁的一个来源。每天给宝宝吃些绿叶蔬菜还能保持营养均衡。吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,有利于铁的吸收。
宝宝贫血吃什么补血最快,一旦发现宝宝贫血,家长也不必过于担心,只要及时,遵从医嘱按时服药都能收到很好的疗效。当然,最好的办法就是及时预防,从宝宝的饮食下手,食补补铁更容易吸收。
芝麻酱5芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱中含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。PS:太小的宝宝不适合吃芝麻酱哦!
黄豆及其制品6每100克黄豆或黄豆粉中含铁11毫克,吸收率为 7%。
木耳和蘑菇7铁的含量很高,尤其是木耳,人们一直以来就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和儿童缺铁性贫血的食品。
- 上一篇
新生儿耳朵上有黑毛怎么回事 要怎么办
一般家里有刚出生的宝宝,都会备受关注,有的家长发现自家新生儿耳朵上有黑毛怎么回事呢?要怎么办呢? 情况一:胎毛1新生儿耳朵上长的黑毛大都是胎毛。胎毛通常是在孕晚期形成的,大多数足月的宝宝出生时都有胎毛。胎毛一般会出现在宝宝身体的特定部位,包括背、肩、耳朵和前额。怎么办胎毛通常在宝宝出生后的第1周就会脱落,但也可能等到几个月后才脱落。这时候千万不要自作聪明用剃刀给宝宝剃掉,以免伤到宝宝娇嫩的皮肤和
- 下一篇
拜厄钢琴基础教程 No.3 钢琴双手简谱 钢琴谱 钢琴简谱 原版 乐谱
不要和陌生人说话3-dnf闪光弹2022年9月28日发(作者:再度重相逢dj)No.31=C44=96(1)1.1(5)1.1(9)1巫启贤资料.12今晚 肖必中.22暴走萝莉背景音乐.23铩羽.33.33.35.54.44xtokyo.43.35.55武十郎片头曲.51.14.44.45.53上海游泳馆价格.33伊斯兰教歌曲.31鼓舞士气的歌曲.12雪夜.22.2Page1/Total1每年桃
相关文章
留言与评论(共有 7 条评论) |
本站网友 治黄褐斑 | 1分钟前 发表 |
绿带叶蔬菜4虽然蔬菜食品中铁的吸收率不高 | |
本站网友 pp助手论坛 | 13分钟前 发表 |
宝宝贫血吃什么补血最快 | |
本站网友 粮食网 | 8分钟前 发表 |
宝宝也喜欢 | |
本站网友 北京影城 | 12分钟前 发表 |
从宝宝的饮食下手 | |
本站网友 煮老师 | 1分钟前 发表 |
各种瘦肉2虽然瘦肉里含铁量不太高 | |
本站网友 11月4日是什么星座 | 17分钟前 发表 |
鸭血等动物血液里铁的利用率为12% |