吃紧急为什么要吃维生素e 吃紧急为什么要吃维生素c

很多女性都说吃了紧急后，会有很多副作用，为了缓解这些副作用，需要吃些维生素E和维生素C，那么吃了维生素E和维生素C到底有什么好处呢？

避免吃紧急后导致的维生素E缺乏。

临床研究表明，长期服用的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，应适当补点维生素。一般而言，有服用紧急的女性以维生素e缺乏的现象比较常见，因此需要在服用紧急后吃点维生素e来补充身体所需。

大家都知道吃了紧急后，会引起月经不调、女性内分泌失调、长胖、长痘等可能的副作用，而事后吃些维生素e能够帮助紧急加快代谢，减少副作用对身体的影响。

吃了紧急由于身体会出现不同程度的内分泌失调，而导致女性长痘、皮肤爱出油等现象，不过要是之后补充点维生素e，就能防止滋润皮肤，起到保湿补水、抗氧化的作用。

吃紧急的一个月内适当吃点吃维生素e好。

如果需要在紧急后服用维生素e的女性，建议在吃药后的一个月内适量服用一些维生素e，但不要过量服用，长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。最好是在医生的指导下进行，切勿自行服用。

虽然吃了紧急之后会有一些副作用，但目前各大药店售卖的紧急多是通过孕激素来达到避孕目的，一般吃后不会对有特别大的影响，如果您只是偶尔服用紧急，那么吃后不会对维生素E造成什么缺乏的现象，没必要说非要补充维生素e。

很多女性都说吃了紧急后，会有很多副作用，为了缓解这些副作用，需要吃些维生素E和维生素C，那么吃了维生素E和维生素C到底有什么好处呢？

口服可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。如果偏食或饮食不规律者服用，必要时可服用维生素补充剂。

若长期服出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。

补B族维生素——防皮肤变差。

长期服可引起几种B族维生素缺乏：

维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状；

维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状；

维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。

建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。