冬季宝宝感冒食疗方法 不同的感冒症状宝宝饮食不一样
冬季天气寒冷,宝宝很容易感冒。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法,不同的感冒症状宝宝饮食不一样,针对不同感冒推荐的冬季宝宝感冒食疗方法
胡萝卜生姜——流鼻涕宝宝1宝宝精神状态很好,该吃吃、该玩玩,也不咳嗽,就是鼻子上挂着两条“小虫”。对于这种流清水鼻涕的宝宝,给宝宝食用“胡萝卜生姜”,一天四五次,待睡醒发过汗后,宝宝的鼻涕虫就会不见了。
材料:葱白、胡萝卜、生姜、红塘各少许。
做法:把葱白、胡萝卜、生姜放入水中炖汁,待熟后加入红糖给宝宝喂服。
冰糖梨汤——嗓子干疼宝宝2有些宝宝在感冒时伴有嗓子干疼、鼻塞的症状。梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃经,有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用,可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的。
材料:梨、冰糖或蜂蜜。
做法:把梨洗净后切成四瓣,待煮熟后放入冰糖或蜂蜜,喂宝宝服用。
莱菔子山楂汤——食积后感冒食积后感冒 许多家长发现,自己的宝宝食积几天后,感冒就来了。所谓“正气存内,邪不可干”,食积后,许多宝宝脾胃不和、气行不畅。那么,在冬季里就很容易出现寒邪入侵,引发感冒。对此,莱菔子(俗称白萝卜籽)加山楂是个不错的组合。
材料:莱菔子100克,山楂适量。
做法:莱菔子用文火炒熟。然后取等量山楂洗净,将其与莱菔子一同放在水中煲熟,每天分三次喂宝宝服用。
百合枸杞猪肉粥——阴虚宝宝4阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料:百合20—0克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
冬季天气寒冷,宝宝很容易感冒。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法,不同的感冒症状宝宝饮食不一样,针对不同感冒推荐的冬季宝宝感冒食疗方法
山药猪肉粥——气虚宝宝5气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
葱白粳米粥——寒性感冒宝宝6如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。此时,给宝宝“葱白粳米粥”可缓解寒性感冒症状。
材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
“神仙粥”——风寒感冒7冬天受风寒着凉引起的感冒,适当吃些发汗食物,对风寒感冒具有一定疗效。但要注意,宝宝出汗后一定要多喝水,并及时更换潮湿的衣服,严重时可以多吃几次。
材料:糯米、生姜、大葱、米醋。
做法:糯米煮成的稀饭一小碗,加入生姜2~片(5~6片),煮10分钟后再加入带须的大葱一根,煮5分钟后,再加入米醋~4小勺,搅均匀后,趁热吃粥。
薏米扁豆粥——防感冒8天气冷,宝宝运动量减少,抵抗力下降,容易生病。若在冬天给宝宝多吃些有助增强抗病能力的食物,可提高宝宝的免疫力,让宝宝健康过冬。
材料:薏米、扁豆。
做法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。
冬季天气寒冷,宝宝很容易感冒。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法,不同的感冒症状宝宝饮食不一样,针对不同感冒推荐的冬季宝宝感冒食疗方法
红薯姜汤——风寒感冒9材料:生姜、地瓜。
做法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。
热梅茶——抗菌防病10材料:腌渍苏梅或红盐梅。
做法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。
功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。
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山楂适量 | |
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待熟后加入红糖给宝宝喂服 | |
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同时将葱白放入粥中 | |
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