宝宝吃海苔有什么好处 宝宝吃海苔会过敏吗
海苔是一种海洋中的植物制成的食物,营养非常丰富,许多人都爱吃,那么宝宝可以吃海苔吗?宝宝吃海苔有什么好处呢?
宝宝可以吃海苔吗1宝宝一岁以下不建议吃海苔,一岁以上可以适量吃。
一岁以下不建议吃的原因:因为海苔中含有12种维生素,富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质,可以帮助宝宝预防贫血。1-岁宝宝可以作为开胃零食适量吃海苔,但不要多吃,因为海苔比较鲜,吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了,所有的宝宝零食都要注意这个问题。
一岁以上可适量吃的原因:海苔在加工中经过调味,含有较多的盐分,因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量,可以适当吃些没有调味的紫菜片(烤海苔,也就是常见的寿司海苔)。
宝宝吃海苔的好处2海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。
海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。
宝宝吃海苔会过敏吗一般宝宝吃海苔是不会过敏的,但是不能排除特殊,如果宝宝天生对海产品,比如海鲜,海带等等过敏的话,那吃海苔也会过敏的。在吃海苔过敏时,轻者只是感觉身体异常灼热,而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况,并且同样难耐。这个时候需要的不是酒精,而是一些抗过敏的药物,最好是能尽快的送往医院进行。
小贴士4海苔确实在营养的角度上讲比较好,因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错,但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品,而这些配料使得海苔的味道很咸,而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯。
海苔的盐分含量很高,不宜过量食用,一次最好不要超过1两(50G,1张19*21的寿司海苔为2.7g)。尤其是幼儿和患有高血压的人,不要过量食用,监护人要注意控制。
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留言与评论(共有 18 条评论) |
本站网友 7360驱动 | 19分钟前 发表 |
1-岁宝宝可以作为开胃零食适量吃海苔 | |
本站网友 预产期计算生男生女 | 15分钟前 发表 |
那吃海苔也会过敏的 | |
本站网友 成都二手 | 25分钟前 发表 |
海苔的盐分含量很高 | |
本站网友 四川知识产权 | 6分钟前 发表 |
并且同样难耐 | |
本站网友 偶遇吧 | 26分钟前 发表 |
钙 | |
本站网友 qqjia | 25分钟前 发表 |
还有不少维生素A和维生素E | |
本站网友 涨奶 | 22分钟前 发表 |
钙 | |
本站网友 苹果6月发布会 | 30分钟前 发表 |
锌 | |
本站网友 毕业一年 | 17分钟前 发表 |
一岁以下不建议吃的原因:因为海苔中含有12种维生素 | |
本站网友 蛙眼守宫 | 13分钟前 发表 |
还有不少维生素A和维生素E | |
本站网友 棋牌室 | 17分钟前 发表 |
富含钙 | |
本站网友 男人十全大补汤 | 23分钟前 发表 |
因为其中青少年容易缺乏的碘 | |
本站网友 银川楼盘 | 12分钟前 发表 |
如果宝宝天生对海产品 | |
本站网友 企业增资 | 3分钟前 发表 |
其中含硒和碘尤其丰富 | |
本站网友 防辐射食物 | 1分钟前 发表 |
营养非常丰富 | |
本站网友 四川建辉陶瓷有限公司 | 15分钟前 发表 |
酱油这些附加调味品 | |
本站网友 框架柱尺寸 | 21分钟前 发表 |
一岁以下不建议吃的原因:因为海苔中含有12种维生素 |