自我催眠,对你人生起到意想不到的好效果

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人会更轻松、更宁静tonightbigbang，等到数到二十的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心

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1——文章来源网张静雯，仅供分享学习参考

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神，身心补充了更多的能量？我教过很多人做自我催眠，刚刚那是我常常教导大

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十，整个人进入很好的催眠状态之后，接下来赵奕欢资料，你可以反复自我暗示一句催眠金

句：「每天听歌网，在各方面，我都越来越好！」我建议你至少反复对自己暗示二十一次夜空守望者下载，暗示完毕后，你就可以睁开眼睛室，

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方法进行，反复暗示二十一次在美之家，「每天看秧歌，在各方面，我都越来越好！」这句暗示语之后起风了吴青峰，再告诉自己：「今

晚我会睡得非常好，而且会在明天Ｘ点Ｘ分自动醒来，醒来以后，整个人精力充

沛！」当你能够这样做的时候陈美美，我会认为你自我催眠的功力有六十分了。学会自我

催眠之后，你可以随心所欲设计自己独特需求的催眠指令，同时，你还可以针对

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宿舍一到晚上十点就关电。夏夜里，气温高，室内闷让世界听见，宿舍没有电风扇摆渡人插曲，更别想

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室内又闷热成魔2，睡在蚊帐内，这是多么不舒服的情境。后来王杰新歌，我就现学现卖,用自

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钻进气管，流入肺内爱我你就抱抱我 林妙可，带来一股清凉的感觉，一点一点渗透到全身的皮肤……大约十分钟后，我开始感觉到全身清凉眼 林宥嘉，彷佛被一团温度凉爽得恰到好处的

冷气包围着东来东往的歌，于是就能舒适地入睡了，还可以,让窗外田里传来的喧嚣蛙鸣陪伴

着我滑入梦乡。这就是简单又管用的自我催眠布仁巴雅尔天边，只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布

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诉自己：「我会慢慢从一数到二十小礼物，每数一次说一个道一个喊麦词，我就更放松，数到二十的时候，我就

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