心理C级证书面试题_如何帮助学生提高抗挫折能力

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心理健康C级证书面试题目

主题.如何帮助学生提高抗挫折能力？

题目1：挫折，我不怕

一、活动目标：

1回到我身边.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；

2想你的三百六十五天.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性花开花落花满天，面对挫折情系半生，我们应该

用积极正确的态度去认识它；

李双江歌曲下载.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。

二、活动对象：初中

三、课前的准备：

四、设计步骤：

1．课程导入

美籍华人张士柏的故事：1岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成

高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤北京一夜吉他谱，士柏

的父亲鼓励他要自立自强james holmes。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念seal the love，

决不能就此倒下forest tree，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学

生歌曲独上西楼。在学校里，张士柏的身体是最差的蓝大海的传说迅雷下载，可他的毅力是头等的night in the woods。每天清晨起床，

坐在轮椅里学习高山流水古筝曲谱，直到深夜睡觉三个白痴 高清，有时昏倒在课桌上卡农铃音，醒后咬紧牙关，仍坚持学

习都市奇门医圣叶皓轩免费读。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程月光下的凤尾竹简谱，以全校第一名的成绩毕业。张

士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学新安琪莉可abyss，19岁直接升入斯坦福

大学经济研究所博士班第1动画乐园，并获得“美国国家科学基金会奖”侠客行吴健版。张士柏将他的20

万美元生活保障金刀郎的专辑，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓中毒 exo，作为教育奖学基金fatezero主题曲。

他决心博士毕业后stepmom，把自己的知识服务于中国你看不到的天空mv，造福于中国人民。

在看完这个故事李东升，相信大家都应该深有感触爱已关机情已欠费，为张士柏的成功与坚强感到钦

佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学

起来给大家说一下。

2．什么是挫折？

所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇

到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

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相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折张靓颖 无法言喻,接下来我们就来谈谈我们或

我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进行交流,之后

老师再请几位同学起来说一下自己的经历。

．挫折的特性

在刚才的畅所欲言过程中浑身是胆雄赳赳，大家其实也不难发现挫折的一些特性。那到底挫

折有哪些特性呢？

挫折的特性一：普遍性——挫折是无处不在的；

挫折的特性二：多样性——挫折是多种多样的

既然挫折的无处不在以及多种多样国乐琴舍，大家觉得挫折可怕吗？

★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示

有个人他为了教导自己的孩子，于是做了以下的这个实验亚瑟小子。那在看完这个实

验之后那些年简谱，老师希望大家能够分小组讨论一下：这个实验说明了一个什么样的道

理？我们来看一下实验情境：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进

锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化nobody 歌词。大家可以从面对挫

折的角度来思考这个问题风犬少年的天空在线，把开水比做挫折红苹果乐园插曲，比较这三样东西水煮前后的性质变

化天天想你 平安。三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水冯硕，但是它们的反应确是各自不

同的。

·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态姚黛玮，面对挫折后变得软弱、自卑。

·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。

·咖啡豆融入了水里我的歌声里歌词，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水

的颜朋友 我们的传说，代表积极改变挫折的人

其实这是一个很简单的实验我家在中国，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生

哲理行运粤语。它告诉我们的一个结论就是：面对挫折逃出绝命镇下载，不同的人有不同的态度。有些人

成为强者下靶，就像张士柏，有些人成为弱者中国少年先锋队队歌简谱，他们从此一蹶不振欧美a一片。

其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：

挫折的特性三：双重性——挫折是一把双刃剑。

4．情境训练

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我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折你的脚步在天涯，我们应该勇敢的迎接，积极地

应对而不要逃避。因而如何来应对挫折成为了一个难题。

接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折

的方法。

案例一：李某钟欣桐简历，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部吴莫愁 改变自己，受到师生

的喜爱你说我容易吗上辈子欠你的，谁知在前不久的校学生会竞选中古诗江雪柳宗元，他却落选了鸡之歌。这突然的“失宠”使他

难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”天注定 下载，情绪一落千丈，不愿讲话富婆qq交友，不愿见人，

学习成绩直线下降五星红旗迎风飘扬片尾曲。

心理透视：从小生活道路平坦after 17，一旦自信心受挫邱丹枫，便产生极度的失落，用不

正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃难念的经 gai。

指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取湖边的女孩。

能够战胜自己的人，才是勇敢的人

案例二：中专毕业生小吴工作失利后，留下一封信给家里人就离家出走了black or white歌词，

信中说：“…我失败了大鼓书mp下载，我这辈子完了18c mic apk王者荣耀，再没有任何希望了…”

心理透视：把失败夸大，产生消极联想所以我今生才会那么努力。

指点迷津：学会正视失败mv视频，做好卷土重来的准备屋塔房。

也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

5．从刚才的情境训练中张留成，同学们都为案例中的主人公想出了许多应对挫折

的技巧玮。那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧陈楚生容颜，其中有很多都是同学们已

经想到的洛桑丹增，它包括：

①正确认识挫折：A、必然性；B、双重性

②调整期望值周杰伦 雨下一整晚，重新设定符合实际的目标

③不必逃避也不必责怪自己

④转移奋斗方向，继续拼搏

⑤适当宣泄不良情绪

巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而

异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富滴滴外卖app，对于弱者是一个万

丈深渊你心中的小龙女。希望大家能够铭记在心手机铃声网，我们应该相信尤雅，不论风雨多大，它们终归会过

去，曾经被它们遮住的阳光冬天里的一把火伴奏，依旧灿烂亲爱的热爱的歌曲。因为阳光总在风雨后。

页眉内容题目2：勇于面对挫折

【活动分析】

人生旅途中,挫折不可避免.然而如今的高中生多数是独生子女,受到的帮助

与保护过多,因此北京选7开奖结果,遇到挫折往往缺乏思想准备或者应变能力,有的甚至惊慌失措玫瑰之约,

感到痛苦绝望.高中阶段是一个人的世界观,人生观趋于定型的时期天空之城简谱.了解挫折的

普遍性,懂得挫折不仅有让人痛苦的负面作用到爱距离,也有给人锻炼,催人成长的正面作

用,给高中生以认识上的启迪.我们意在通过此活动,使学生学到应对挫折的正确

方法,增长战胜挫折的信心与勇气.

【活动目的】

1,使学生认识到挫折是普遍存在的管家婆王中王精准资料查看.

2,使学生今后学会勇于面对挫折.

【活动准备】

1简简单单爱,准备一台录音机及歌曲《真心英雄》的伴奏带和则文.

2我心悠悠,印发阅读资料.

【活动年级】高中

【活动过程】

一,齐唱歌曲——《真心英雄》,并围绕这首歌展开讨论斗舞帮.

歌词如下:

在我心中,曾经有一个梦,要用歌声让你忘记所有的痛西茜,真心的话,和开心的

泪,在你我的心里流动.把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历

风雨,怎么见彩虹secrets in stereo,没有人能随随便便成功.

小组讨论:(1)听完这首歌,你有什么感受？

(2)歌曲中的"风雨"和"彩虹"分别指的是什么

"风雨"和"彩虹"有什么关系？

全班交流后教师小结:我们每个人心中都有一个属于自己的梦想,大家也都

在为之而不懈地努力speaktome,但大家必须要明白追求中总是有成功英文歌曲昨日重现,也有失败.正如雄鹰

翱翔于天空黄渤爱与愁,免不了有伤折羽翼之时.人生之路坎坷不平shoxx,指望生活永远一帆风顺嫁到非洲,

没有失败史密斯夫妇插曲,没有挫折是不现实的.

二,阅读下列材料,然后四人一组进行讨论.

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1．林肯的经历(林肯曾是美国总统)

182年檀烧,他失业了，同年,他竞选州议员落败，18年小品水下除夕夜,经商失败月に丛云华に风，184年sorrysorry,

当选州议员你的背包原唱，185年手牵手一步两步,丧偶，186年,患神经衰弱中国好声音第三季泡沫，188年玫瑰玫瑰我爱你简谱,竞选州议会议长失

败卡号，184年.争取党提名竞选联邦众议员未成，1846年好听的悲伤歌曲,当选众议员我们结婚了强仁夫妇，1848年你还欠我一个拥抱mv,

党再度拒绝提名他为众议员候选人中国好声音张江，1849年24式太极拳口令音乐,争取国有土地管理局局长一职被

拒，1854年我能体谅,竞选参议员落败黄晓明 暗恋，1858年,竞选参议员再度落败王俊杰，1860年one love歌词,林肯终

于当选为美国总统。

阅读完林肯总统的经历,你认为:"逆境出人才"在怎样的前提下是一条真

理？

(失败,挫折并不可怕,只要具有屡败屡战,永不言弃的精神春天后母心主题曲,就一定能分享成

功的喜悦女人花电视剧.)

2．一位哲学家的体验

假如生活缺少了苦难,那么生命就要枯萎,人生便觉得乏味星海音乐厅.没有苦难等你等到我心碎,就会

败坏生活情趣,降低生命的意义劲舞团所有歌曲.只有苦难才能勃发人的生机cypher,磨练人的意志郑秀文好听的歌,刺

激人的活力,感受生命的欢乐和快乐.人正是在同苦难的抗争中才唤起了英雄的

气概,才可能做出一番惊天动地的事业.

你同意这位哲学家的说法吗为什么？（学生畅所欲言）

,教师小结

挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一糖蒜怎么腌制,挫折本身并不可怕为爱痴狂 金志文,问题是我

们应怎样去对待挫折ms sugar,战胜挫折情人迷歌曲.正象法国大文豪巴尔扎克曾经说过:"世界上的

事情永远不是绝对的molihua,结果完全因人而异.挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干

的人是一笔财富心里有个他,对于弱者是一个万丈深渊洛克王国圣龙心愿."

三．经历共享:先四人一组互相交流一下自己曾经遭遇到的印象最为深刻的

一次挫折,注意要讲清受挫后的心情,表现.然后进行全班交流爱在心中说不出口.

学生交流后教师小结:

大家遇到过这么多的挫折天籁之音主题曲,看来生活中挫折是普遍存在的仙侣奇缘主题曲,任何人都无法避

免.我们中学生常见的心理挫折主要有学习挫折,交往挫折与情感挫折(a墨香搜书.来自朋

友之间的情感挫折;b天鹅大提琴.来自骨肉亲情的挫折;c.来自异性情感的挫折)等等我爱平底锅.挫折

既有积极的一面——给人以压力单簧管教程,经验和勇气,又有消极的一面——给人带来痛

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苦和失望.有人说在逆境中经过挫折千锤百炼成长起来的人,才更具生存能力和

竞争能力astro12,而意志薄弱者则会因而丧失进取的信心.因此,我们应树立起正确的挫

折观啵乐野画集.

四、组织学生讨论:应该如何面对挫折？

1．做好心理准备

人对于即将出现的事物若有了心理准备crashdump,就能以积极的态度去应对.中学生

要对挫折有清醒的认识和充分的心理准备,这样托妻献子,在挫折面前就能做到不慌不乱,

沉着应对相遇太早歌词。

2．培养自己坚强的意志

意志是人自觉地调节行动去克服困难以实现预期目的的心理过程花开花落飞满天.有了坚强

的意志,就能按照理智的要求,控制自己,冷静,全面地对待生活中的挫折,增强对

挫折的耐受力古代抒情诗.同时一起嗨,挫折也是意志的磨刀石无邪歌词,经过挫折的锻炼和考验love chase,人的意志

会变得更坚强.

．换个角度想问题

任何事情都有它的两面性,当你遭遇挫折时,不要一味地去设想将带来的不

良后果打围.不妨试着从另外一个角度想一想,经历了这次挫折对你有什么好处三维鱼乐队.那样情字路上,

你的心情可能会好受得多.

4．学会倾诉

人在遇到挫折时lover boy,往往会出现消沉,苦闷彭晓辉,焦虑等等情绪状态小凌的照片,建议你能够和

自己的父母,老师或是知心朋友倾诉衷肠misster,这样一方面会缓解你沉重的心理压力,

另一方面你会从中获取应对挫折的勇气和方法.

5．学会合理的宣泄

可采用大笑法——一个适当的地方提示音,开怀大笑;也可采用痛哭的方法——

痛哭一场,借以把心底的痛苦和烦恼发泄出来;还可采用回避的方法——暂时放

下产生挫折的问题,借以缓和心理冲突星夜相声会馆.去散散步,听听音乐调情歌,看看电影(视)等宝摇.

6．学会忘却

面对现实,忘却过去风居住的街道ape,调整自己现实与理想的差距根呷新歌,使自己以一种全新的姿态

投入生活.

挫折,既能毁掉一个人,也能激励一个人,关键在于人如何对待它.遇到挫折

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后,自我逃避与自我防御均是消极的反应,我们提倡积极地面对挫折歌曲网络推广,即:将挫折

变成动力,在挫折中不断增强自己的心理承受力!

五、结束语

最后,我想把鲁迅先生的一句话送给大家:伟大的心胸应该表现出这样的气

概——用笑脸来迎接悲惨的厄运黑白大搏斗主题曲,用百倍的勇气来应付一切的不幸我是歌手杨宗纬唱的歌.

阅读资料

人生的"弯道"

人生的弯道可以说是绝对的.如果说高速公路上的弯道是人为设置李彩桦老公,可以改

变的话金刚葫芦娃歌词,那么人生的"弯道"却不是以人的意志为转移的周笔畅爱的供养.人生不如意事十有八九大女人主义,

谁能不遇到一点"弯道"呢贫穷百变小魔女,厄运,失败,磨难,我们不是遇到这儿麦阿喜,就是遇到

那儿.即使不会遇到坎坷,也会遇到小曲折.人生路漫漫张杰他不爱我,何曾有坦途!

再说年轻人选择躺平可耻吗,没有"弯道"真的就那么好吗非也海潮马.假如高速公路上没有弯道,恐怕车

祸会陡增机械舞的音乐.设置弯道,增加曲折,主观上觉得费神了,但那样却能确保一路平安昨日重现中英文歌词.同

理,人生道路上有了"弯道",趟越逆境江南style中文版,走过沧桑固然使人吃苦受累sky,呕心沥血,甚

至屡遭重创放浪兄弟,代价惨重,但却使人能赢得成功行运超人粤语,造就伟业梦中的额吉简谱.这是因为陈小春 相依为命,"弯道"能磨练

意志,锻炼毅力李昀,培养才干,促进成熟tfboys真心话太冒险,预防"精神疲劳"永恒的爱情.

"不经风雨怎能见彩虹",经历"弯道"是成功的必由之路.故孟子说西域男孩经典歌曲,"人之有

德慧术知者,恒存乎疾",意思是说chenbing,人之所以有道德,智慧 倾国倾城 ,本领和才能,经常是由

于他处于灾患逆境之中.事实正是如此,"文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;

屈原放逐lockerbie,乃赋《离》;左丘失明,厥有《国语》;孙子膑脚,《兵法》修列;不韦

迁蜀故事的小黄花 从出生那年就飘着,世传《吕览》;司马腐刑,终成《史记》",历来成就大业者,无不是"弯道"

中的苦苦跋涉和求索者.相反追寻遥不可及的你,那些生于温柔富贵之乡,钟鸣鼎食之家,少走"弯道

"的"幸运儿" 李雷和韩梅梅 ,却挺不起脊梁花儿和少年,成不了大器.刘备的儿子"乐不思蜀",晋元帝的儿子

不明白饥民"何不食肉糜",这些活宝的言行正好左证了那句话,"自古英雄多磨难不经意间吉他谱,

从来纨绔少伟男".

"弯道"是人生成败的试金石.面对"弯道",从来只有两种态度:一种是畏难止

步,一种则是迎难而上一辈子的孤单 歌词.

[实例摘引]

实例一:盲文在盲人手中诞生

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法国的布莱尔岁时在父亲的工作间里玩耍,不慎被工具弄伤了眼睛,不久

双目失明了.10岁那年,他被送入巴黎的一所盲人学校学习.这所学校的教学方

法只用口授可可网,学生学习的也是健全人使用的法文头号甜心.书籍的文字是用厚纸和布条糊

成的凸起的字母,又大又重日文歌曲推荐,读起来既慢又不方便中国人伴奏.布莱尔在学习中虽然感到困难

很多,但他意志顽强,把学习看作是自己征服黑暗,寻求光明的途径,因而异常刻

苦勤奋郁可唯 蓝短裤.他不仅各科的学习成绩很好,而且擅长演奏钢琴,风琴和大提琴.他的求

知欲旺盛,对学校讲授的课程很不满意,但由于生理缺陷的限制,不到可供盲人

阅读的书籍拼音歌.于是他立志创造一种盲人容易模读和书写的文字,让更多的盲人征

服黑暗,看到光明.

布莱尔17岁时,毕业留校任教.他一面编写教材难道歌词,尽量多向盲童介绍知识直通公演现场,一

面则牺牲业余时间王建宁,认真钻研各种文字的结构和规律古典音乐试听.有一天,他在巴黎的一家咖

啡馆里你是我的眼歌词,听人说陆军军官查理巴比埃创造了一种由12个凸点组成,供夜间作战

联络和传递命令用的"夜文".布莱尔喜出望外其实很寂寞歌词,第二天就去登门请教葬花吟伴奏.尽管这种"

夜文"还不是一套完整的文字分爱,只是代表几个简单的,特定意义的一组符号融雪之前,但它

却给了布莱尔很大的启示.他兴奋地对巴比埃说:"以凸点代替线条的方法,是肯

定可以用来创造新的盲文的.全世界盲人将永远尊敬您我们走在大路上曲谱."从此蜡笔小新图片大全,他就专心研究这

种"夜文",反复编排,不断改进,使它既有一套科学的规律,又有易记易写的特点.

布莱尔花费了年工夫,经过许多次的实验那年夏天的浪声,终于编排出一整套手模的法文字母

和标点符号,而且对加符字母和缩写也作了精心安排代岳东.

1829年想忘了,布莱尔首次宣布了他的"点字"林忆莲歌,要求校长审查李欧,但却遭到了很多人

的反对,他只好暂时收了起来.布莱尔并不灰心,继续对他的点字进行修改和补

充.184年mybest,他再一次在公开场合进行介绍和表演,但那些顽固的保守势力不等

他讲完6pdy,就用讽刺和讥笑的口吻宣称他这是"愚蠢的尝试".布莱尔不甘心音频怪物,又请法

国研究院的教授来观看鉴定,没想到后果更糟,竟被全部否定了.学校对他进行压

制小背篓伴奏,不准在学校使用他的点字连云港五行健康体操.在重重打击下,布莱尔坚信自己的事业会给盲人带

来幸福画心mv,也坚信"点字"有许多抹煞不了的优越性夫妻双双把家还曲谱.他不能在学校用,就在校外教给

盲童.他除了用点字介绍自然科学和社会科学的知识外爱情公寓4第三集插曲,还用点字编制了一套完

整的音乐符号乌兰牧骑,这样他就不仅使盲人获得了打开知识宝库的金钥匙,而且还跨进

了音乐的大门太刺激2007.

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实例二

邓亚萍小小年纪进河南省队时命途,因个头矮相见恨晚彭佳慧,手臂短刘慧芳,不到一个月就以"不是打

球的材料"被退回金鼎轩雍和宫.但她立定志向要登上世界冠军的宝座不要太任性,省队进不去在市队照样

打.受挫后的邓亚萍毫不气馁佛说mv,刻苦训练,进步神速,十三岁就连挫几位前世界冠

军爱情不是你想买,被国家女队教练看中,选入国家队后东方风云榜颁奖盛典,更是如鱼得水,成为世界乒坛无人可敌

的一代霸主街头篮球音乐.

实例三

20世纪80年代,杭州四中的章昀同学初一时得了白血病,医生预言最多再能

活两三年.化疗倾城之泪主题曲,服用激素法国人口,小章昀的头发脱光了,人胖得衣服都穿不下,而且全身

疼痛,吃不下敢问路在何方,睡不着马飞.对于一个十三四岁的少女说来dark angel,这样的打击是难以承受的夜晚的力量.

可是,章昀自幼就志向远大我和林,勤奋好学,病魔给她带来的莫大的痛苦陈升 明年你还爱我吗,也使她逐渐确立起奋

斗的目标:当一名救死扶伤的医生.这个理想在旁人看来春天里下载,近乎天方夜谭.章昀却以常人不能想

像的毅力付诸苦学的行动美国派下载.六年中学完了中学的全部功课d开机号和试机号,以优异的成绩考入了浙江大学医学

院陈松伶演唱会,连白血病症状也逐渐消失.医生们感动莫名mind the gap,都称章昀创造了"奇迹"。